紫外線対策に朝一杯のハイビスカスティー

こんにちは。もう梅雨入りしそうな天気ですね。
どんよりしてて雲は厚いですが、紫外線はきつくなってきてます。
特に紫外線が強いのは8月ですが、5月はそのピーク時期の90%に達する紫外線量となります。特に紫外線も老化を早めてしますので、紫外線対策として日焼け止めクリームを塗り、サプリメントを選んで飲んだりとケアをすることも大切になりますね。

表からばかりではなく、インナーケアとして朝のハーブティーにビタミン・ミネラル豊富なハイビスカスティーもお勧めです。
ハイビスカスティーはハイビスカスの花のガクを使用したハーブティーです。
ビタミンCや代謝にも関わるクエン酸も豊富に含んでますので、肌のシミ防止や疲労回復にもつながります。

またブレンドとしてロースヒップティーとあわせて更にスペシャルハーブティーに。ロースヒップの果実にはビタミンC含有量がレモンの20－40倍位あると言われ、ビタミンA・E・Cも豊富です。甘さが欲しい時は甘味料などいれて美味しくお召し上がりください。Veganの私はアガベシロップで甘さをたしています。

是非、毎日続けやすいナチュラルなインナーケアを取り入れてみてくださいね。