老化に打ち勝つ

いつも有難うございます。Nikai Martです。すっかり寒くなってますが、私の住む箕面では、箕面の山の紅葉が間もなくなので楽しみでもあります。

末端冷え性の私にも興味深い、毛細血管の老化について。

身体の血管の99%は毛細血管がしめていて、毛細血管は身体の中に必要な酸素や栄養を運び、そして老廃物を取りさるなど、とても大切な血管です。

毛細血管は衰えて減少してしまうと、酸素や栄養を行きわたらせない他、老廃物を取り去れない為、むくみや冷えにも繋がります。又、骨や関節への栄養も行きわたらないので骨も弱くなり、不調にもつながります。

お肌に関しては、角質層や真皮層のターンオーバーがうまくできないので、コラーゲン生成や肌の老化に繋がり、しわやタルミ、特に目の周りは毛細血管が多いのでクマやくすみに繋がります。

毛細血管の壁細胞と内皮細胞の2層からなっていますが、この間にすき間が出来てしまうと栄養素などが漏れてしまいます。そのためにこの様なトラブルに繋がってしまうそう。

でも、この2層の血管のすき間を密着させるのが「Tie2」といわれる酵素。毛細血管のすき間をくっつける「Tie2」が活性されると、健康な若い血管によみがえる事が期待できます。

この「Tie2」を元気にさせる働きをもつ植物の中の一つにシナモンがあります。

シナモンスティックを浸した紅茶など取り入れたり、シナモンスティクでなくてもシナモンパウダーも良いですよ！是非毛細血管の衰え予防、私の様な冷え性の方にもお勧めです。